فوائد شرب اليانسون نقدمها لك بكل التفاصيل، فهو مشروب دافئ ولذيذ، يعالج بعض الأمراض، وتستخدم زيوته الأساسية في العلاج كما كان معروفاً منذ القدم.
فوائد شرب اليانسون
يعزز اليانسون صحة الجهاز التنفسي
وجد أن شرب اليانسون يساعد في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، كما أنه يساعد في تقليل الاحتقان في المسالك التنفسية، وعلاج التهابات الناس.
كما يعزز اليانسون الشهية
قد يكون تناول اليانسون محسنًا للشهية عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي في المعدة مما يساعد في تعزيز الهضم والشهية.
اليانسون مطهر وقاتل للحشرات
– يستخرج زيت اليانسون العطري من بذوره على مواد ذات خصائص مطهرة ويمكن استخدامه لتطهير الجروح مما يمنع تسممها أو التهابها ويساعد في تسريع عملية الشفاء.
اليانسون وعلاج بعض الامراض
يعالج اليانسون الاكتئاب
أظهرت الأبحاث أن اليانسون قد يحتوي على العديد من مضادات الاكتئاب، مما يهدد النساء أكثر من الرجال، لذلك ينصح بتناوله 3 مرات في اليوم، لتقليل خطر الإصابة بعد الولادة.
الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي يساهم استهلاكها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ومنع عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ، وكذلك علاج قرح المعدة، حيث يساعد في تقليل أعراضها.
تنظيم سكر الدم
الأنثول، الذي يحتوي على اليانسون، يساهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عن طريق تغيير مستوى الإنزيمات في الجسم.
التقليل من أعراض سن اليأس
حيث يعالج اليانسون أعراض سن اليأس وأبرزها “جفاف الجلد والشعور بالتعب وارتفاع درجة الحرارة نتيجة انخفاض الهرمونات الأنثوية أثناء سن اليأس” لذلك ينصح بتناوله بمعدل 3 مرات في اليوم سواء كان ذلك هي كبسولات أو شرب اليانسون منها.
يتحكم اليانسون أيضًا في نسبة السكر في الدم
الأنثول، الذي يحتوي على اليانسون، يساهم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير مستوى الإنزيمات في الجسم.
فوائد اليانسون للحامل
- قد يوصي معظم الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي بتناول اليانسون كطريقة لزيادة إنتاج حليب الثدي عند الرضاعة الطبيعية، حيث إنه طارد للغازات وسيساهم في إراحة وتهدئة الأمعاء.
- يساعد اليانسون أيضًا على الاسترخاء، ويزيد من التوتر والقلق لدى الأمهات المرضعات، مما قد يعزز عملية الرضاعة الطبيعية.
- أما بالنسبة للمرأة الحامل، فيوصى بتناول اليانسون فقط في فترة الحمل الأخيرة وأثناء عملية الولادة، حيث أنه يسهل الانقباضات ومساعد للولادة.
فوائد اليانسون للبشرة
- يدخل اليانسون في العديد من الأطعمة لأن له فوائد عديدة للجسم. وهو عشب مفيد له رائحة نفاذة بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية.
- يتميز اليانسون باحتوائه على Anethol وهو المكون الرئيسي لزيت اليانسون، ويستمد الزيت رائحته من هذا المركب.
- زيت اليانسون قادر على الحفاظ على البشرة صحية ولامعة، ويمكن مزجه مع زبدة الشيا، ويتم دهن الجلد بالمزيج لعلاج البقع وحب الشباب والجلد التالف، ويساعد الخليط البشرة على أن تصبح ناعمة وناعمة وقوية. متوهجة.
فوائد شرب اليانسون للرجيم
- يمكن تناول اليانسون للتخلص من الوزن الزائد وحرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. يعتبر من أفضل المشروبات الدافئة المفيدة لجميع أخصائيو الحميات، حيث يحتوي على خصائص مفيدة في التخلص من الدهون والشحوم.
- يحمي اليانسون الكبد من زيادة إنتاج الإنزيمات التي تعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، كما يساعد على تحسين مستويات التمثيل الغذائي مما يقلل الوزن.
دراسات عن فوائد اليانسون
أشارت الدراسات حول فوائد اليانسون إلى أنه تم إجراء العديد من التجارب على الفئران ونشرت في المجلة الأمريكية للعلوم الطبية الحيوية في عام 2010، أن مكمل اليانسون يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام الناجم عن نقص مستويات هرمون الاستروجين في سن مبكرة. . ما بعد سن اليأس، وذلك عن طريق رفع مستوى كثافة العظام من خلال تحسين مستوى المؤشرات المتعلقة بتكوينها، مثل أوستيوكالسين وفوسفاتيز قلوي.
أشارت دراسة في المختبر نُشرت في مجلة علم الأدوية الإثنية في عام 2001، أجريت على عدة حيوانات، إلى أن اليانسون له تأثير موسع للقصبات، من خلال تأثيره التثبيطي على مستقبلات المسكارين.
أشارت دراسة أولية نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي BMC في عام 2012، والتي أجريت على الفئران، إلى أن زيت اليانسون يقلل من ظهور نوبات الصرع ومدتها، مما يجعله تأثيرًا يقلل من خطر الإصابة بالصرع، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الخلايا العصبية، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة.
فوائد أخرى لليانسون
- يعالج قرحة المعدة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يخفف من أعراض السعال.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية
- يساعد في علاج الإمساك، حيث أنه ملين طبيعي للأمعاء.
- علاج رائع للغثيان حيث يعمل على طرد الغازات.
- يعمل على تقليل تقلصات الجهاز الهضمي.
- يعالج عسر الهضم.
- يفيد في إنتاج حليب الأم.
- يقلل من التشنجات ويساعد على استرخاء العضلات.
- يعمل على فتح الشهية.
- طارد للبلغم.