فوائد ومضار عرق السوس، وكذلك فوائد عرق السوس للمعدة والقولون، وسنذكر أيضًا فوائد عرق السوس للنساء، وكذلك سنتحدث عن أضرار عرق السوس للرجال، وكل هذا من خلال هذا المقال، تابعنا.
فوائد ومضار عرق السوس
1- فوائد عرق السوس
مهدئ المعدة
لأن عرق السوس يحتوي على مركبات الفلافونويد النباتية المضادة للالتهابات، فيمكن استخدامه لتسكين مشاكل الجهاز الهضمي في حالات قرحة المعدة (القرحة)، وآلام المعدة، والغثيان، وحرقة المعدة، بالإضافة إلى دور مستخلص جذر عرق السوس في تسريع عملية إصلاح بطانة المعدة واستعادة التوازن.
وجدت إحدى الدراسات أن حمض الجلسرهيزيك الموجود في العرقسوس يمكن أن يقتل البكتيريا السامة المعروفة باسم الحلزونية البوابية، ويمكن أن يمنعها من النمو في الأمعاء.
هناك أيضًا بعض الأبحاث التي أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية وحرقة المعدة والتهاب المعدة قد تحسنوا الأعراض بعد تناول عرق السوس DDT.
وتجدر الإشارة إلى أن عرق السوس منزوع الفسفرة هو أكثر أشكال عرق السوس أمانًا، ويمكن تناوله على المدى الطويل إذا لزم الأمر.
منظف طبيعي للجهاز التنفسي
ومن الفوائد المقترحة لأكل عرق السوس استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، كما يؤخذ عرق السوس كمكمل غذائي عن طريق الفم، حيث يحفز عرق السوس إنتاج البلغم في المسالك التنفسية، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه لتخفيف آلام الحلق، و أعراض الربو، لكن استخدامه لهذا السبب لا يزال مقيدًا. الدراسة.
يقلل من الإجهاد
يمكن أن يكون الإجهاد ناتجًا عن إفراز الغدد الكظرية للأدرينالين والكورتيزول وزيادة مستوياتهما في الجسم.
يمكن لمكملات عرق السوس تنظيم عمل الغدد الكظرية. ثبت أن عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يحفز الغدد الكظرية، مما يعزز انتظام المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم، خاصة في حالة تناول أدوية الستيرويد التي تثبط عمل الغدة الكظرية.
– معالجة السرطان
تشير بعض الدراسات إلى أن جذور عرق السوس لها دور في القضاء على الخلايا السرطانية المنتشرة في حالات سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.
بدأت بعض الممارسات في الطب الصيني في دمجها في علاجات مرضى السرطان، لكن حتى الآن لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على طرق العلاج هذه، ولا تزال الأبحاث حول هذا الأمر مستمرة.
علاج التهابات الجلد
تشير العديد من الدراسات إلى وجود خصائص مضادة للالتهابات في أوراق عرق السوس وخلاصة الجذر، بالإضافة إلى الخصائص المضادة للبكتيريا لبعض أنواع البكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية، مثل Staphylococcus aureus.
2- الأعراض الجانبية لعرق السوس
نقص البوتاسيوم
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من مستخلص جذر عرق السوس إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يتسبب في عدد من المضاعفات، بما في ذلك ضعف العضلات، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، والتعب العام في الجسم، واحتباس السوائل. وفقا لبعض الدراسات، تناول كمية كبيرة من جذر عرق السوس. أدى عرق السوس في فترة أسبوعين إلى احتباس السوائل، مما قد يؤثر على صحة الكلى.
– ارتفاع ضغط الدم
ثبت أن تناول الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)، والتورم، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك ينصح بعدم تناوله من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل عام.
كما يُنصح بعدم تناوله لمدة أسبوعين قبل الخضوع لأي عملية جراحية، لأنه قد يؤثر على ضغط الدم.
ضرر على صحة الطفل
لوحظ أن الأطفال دون سن 10 سنوات يزورون المستشفى بشكل متكرر بسبب ارتفاع ضغط الدم لديهم بعد تناول الكثير من عرق السوس والذي يوجد في العديد من المنتجات الحديثة والحلويات المصنعة، لذلك ينصح بعدم استخدامه بشكل كبير. بكميات أو لفترات طويلة من قبل الأطفال.
فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
1- يخفف من القولون العصبي
من المشاكل التي تصيب القولون متلازمة القولون العصبي. لقد وجدت الدراسات أن عرق السوس يساعد في علاج بعض أعراض هذه المشكلة عند استخدامه مع الأعشاب الطبية الأخرى، مثل تخفيف آلام المعدة، وتقليل انتفاخ البطن، وعلاج الإمساك المصاحب لمتلازمة القولون العصبي عن طريق زيادة حركة الأمعاء. .
2- يساعد في علاج التهاب القولون التقرحي
يساعد في تقليل التهاب جدار الأمعاء.
يقي من سرطان القولون وهو من المخاطر المصاحبة لالتهاب القولون التقرحي.
فوائد عرق السوس للمرأة
تستخدم النساء جذور عرق السوس للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، ويعتقد أنها قد تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، وقد ثبت أن نبات عرق السوس يحتوي على مركبات تسمى فيتويستروغنز. Phytoestrogens)، وهي مركبات مشابهة في تأثيرها لهرمون الاستروجين، وأظهرت دراسة نشرتها Health Care for Women International في عام 2014 أن تناول نبات عرق السوس قد يساهم في تقليل مدة الهبات الساخنة بشكل كبير، على الرغم من أن هذه الميزة لا تزال بحاجة إلى المعالجة. . المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
الآثار الجانبية لعرق السوس عند الرجال
يعتبر عرق السوس آمنًا لمعظم الرجال عند تناوله عن طريق الفم وبكميات موجودة في الطعام، كما أن عرق السوس آمن أيضًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات أكبر للأغراض الصحية وعند وضعه على الجلد لفترة قصيرة من الوقت. ومع ذلك، قد يؤدي تناول العرقسوس إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. الدم عند الرجال، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل الجنسية مثل تقليل اهتمام الرجل بالجنس وحدوث ضعف في الانتصاب، كما أنه من غير الآمن تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة لأكثر من 4 أسابيع أو بكميات أقل في على المدى الطويل، واستهلاك العرقسوس يوميًا لعدة أسابيع أو أكثر يسبب آثارًا جانبية، منها ما يلي
فشل القلب الاحتقاني. قلة الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية.
الضعف الجنسي لدى الرجال.
تراكم السوائل الزائدة في الرئتين، والمعروف باسم الوذمة الرئوية.
احتباس السوائل والصوديوم.
– صداع الراس.
– ارتفاع ضغط الدم.
اعتلال الدماغ بسبب ارتفاع ضغط الدم.
اعتلال عضلة القلب بسبب نقص البوتاسيوم.
انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
هزال العضلات
بيلة ميوغلوبينية.
في بعض الأحيان تلف في الدماغ لدى الأشخاص الأصحاء.
شلل
تورم
الشعور بالتعب والضعف.