فوائد عسل السدر الجبلي للمرأة نتحدث عنها بشيء من التفصيل في هذا المقال، مع العلم أنها لا تنتهي، لكننا سنزودك بأهم المعلومات عنها.
فوائد عسل السدر الجبلي للسيدات
يجب على جميع النساء أن تجعل من عسل السدر الجبلي أحد عناصر نظامهن الغذائي اليومي، سواء بتناوله على معدة فارغة أو إدراجه في العصائر والأطعمة لما له من فوائد لا حصر لها، ونذكر بعضها في النقاط التالية
1- فيما يتعلق بصحة الشعر فإن عسل السدر يساعد على رفع كفاءة عمل فروة الرأس وتنشيطها. إنه أحد أفضل العلاجات لتساقط الشعر وتأخر نموه. كما أنه يقاوم ظهور قشرة الرأس عن طريق تخفيفها بالماء ووضعها مباشرة على فروة الرأس.
2- من أكثر الأمور التي تقلق المرأة وتسبب لها الضيق ظهور علامات الشيخوخة على الوجه، لذلك يساعد عسل السدر الجبلي على تأخير ظهور هذه العلامات.
3- يقلل من آلام الدورة الشهرية وتقلصات أسفل البطن.
4- يقلل عسل السدر من ظهور حب الشباب على الوجه، ووضع طبقة رقيقة منه على الوجه يعطيها مظهراً متألقاً وواضحاً خالي من أي آثار للحبوب أو الأماكن المظلمة.
5-علاج انتفاخ الجفون وتقليل الانتفاخ.
6- التقليل من تقلصات الرحم في فترات الحمل الأولى مما قد يضر بالجنين.
7- رفع نسبة حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل والذي قد يؤدي نقصه إلى تشوهات خلقية في الجنين.
الفوائد العامة لعسل السدر الجبلي للصحة
1- تحسين جهاز المناعة يعمل عسل السدر كمكمل غذائي لتعزيز وتقوية جهاز المناعة البشري، وقد أظهرت الدراسات أنه من أكثر الطرق فعالية في مكافحة الإنفلونزا في أوقات التعرض الشديد لها.
2- خصائص التطهير العسل غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية خلايا الدم البيضاء، مما يجعل الجسم أفضل في محاربة الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
3- مضاد للشيخوخة يعمل على تقليل التجاعيد، ويمكن لكبار السن أيضًا إدراج كميات صغيرة من هذا العسل في وجباتهم الغذائية لتخفيف آلام التهاب المفاصل، وتعزيز صحة الدماغ والقلب.
4- مضادات الميكروبات أظهرت الدراسات أن لها خصائص مضادة للميكروبات عند استخدامها موضعياً على الجلد أو على الجروح.
5- علاج الالتهابات الفطرية يساعد عسل السدر في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتقليل وجود البكتيريا أو الخميرة في الجيوب الأنفية.
6-مضاد للأكسدة لمحاربة السرطان يحتوي عسل السدر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا داخل الجسم، وتحارب الجذور الحرة مما يؤدي أحيانًا إلى التخفيف من أعراض السرطان.
7- مضاد للفيروسات يعمل العسل كمضاد للميكروبات، وخاصة مع الليمون، حيث يمكنه تهدئة التهاب الحلق وتقليل التهاب الأنسجة في البلعوم والمريء العلوي.
8- علاج ضعف الانتصاب يساعد عسل السدر على زيادة القدرة على مساعدة الذكور على الانتصاب بشكل طبيعي وخاصة عند مزجه مع الكمون أو زيت الزيتون أو بذور الجزر.
9- تسهيل الدورة الشهرية كما أنه يساعد في الحمل مما يجعل من الجيد للرجال والنساء إدراجه في وجباتهم الغذائية.
ما الفرق بين عسل السدر والعسل الطبيعي
1- لعسل السدر خواص طبية لا تتوافر في العسل الطبيعي.
2- يصنع عسل السدر من رحيق أشجار السدر فقط بينما يصنع العسل الطبيعي من رحيق الأزهار الأخرى.
3- عسل السدر يحافظ على المستعمرات البكتيرية المفيدة الموجودة في القناة الهضمية والتي تساهم في تعزيز صحة الأمعاء وصحة الجسم بشكل عام، بينما هذه الخاصية غير متوفرة في العسل الطبيعي.
4- عسل السدر قادر على قتل الأغشية الحيوية، وتنتج هذه الأغشية الحيوية بواسطة بكتيريا ضارة، ويمكن أن تتلف فقط باستخدام أقوى المضادات الحيوية التي لا تقتل البكتيريا السيئة فحسب، بل تقتل البكتيريا الجيدة أيضًا.
5- عسل السدر غني بحمض الأسكوربيك. أما بالنسبة للعسل الطبيعي، فإن نسبة الحموضة فيه نادرة إن لم تكن معدومة.
6- عسل السدر أغنى بمضادات الأكسدة مقارنة بالعسل الطبيعي.
7- يمكن لعسل السدر تفكيك سلاح البيوفيلم الذي تصنعه البكتيريا السيئة دون التأثير على البكتيريا النافعة.
عن عسل السدر الجبلي
1- عسل السدر هو نوع من العسل الطبيعي ينتجه النحل العامل ويتغذى على زهور شجرة السدر قبل أن ينضج ويتحول إلى ثمار. يُطلق على شجرة السدر العديد من الأسماء، بما في ذلك شجرة النبق، وشجرة العلب، وشجرة الدوم. وهو من أغلى أنواع العسل الطبيعي، وأجود أنواعه، كما يتميز بطعمه الخاص ونكهته المتميزة، لكن لا يمكن أن يتوفر على مدار العام.
2- والسبب في ذلك أن أشجار السدر لا تؤتي ثمارها إلا خلال فترة الرياح الموسمية، ولهذا السبب تعتبر من أغلى الأنواع، حيث تحافظ على جودتها لفترة طويلة تصل إلى سنتين، و فكلما زادت كثافته أصبح لونه أسود كلما ازداد نمو أشجار السدر في منطقة يمنية لذلك يعتبر عسل السدر اليمني من أجود أنواع عسل السدر، ويتميز برائحته القوية النفاذة والتي يمكن أن تشم عند فتحه. حزمة. لا يلتصق بالتراب عند سكبه عليه ويبقى غير متصل به. لا يتجمد عند وضعه في الثلاجة ويحافظ على قوامه.
الأعراض الجانبية لعسل السدر
1- يسبب الحساسية لبعض الناس لذا تأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
2-على الرغم من الفوائد الكبيرة لعسل السدر، إلا أنه عند الإفراط في تناوله قد يسبب السمنة وزيادة الوزن بسبب ارتفاع سعراته الحرارية. 3-الإكثار من تناول العسل يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري.
3- زيادة تناول العسل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
4- الأشخاص الذين يعانون من النزيف، أو الذين ينتظرون الجراحة، يفضلون عدم تناول عسل السدر، لأنه يبطئ تخثر الدم.