فوائد عسل السمر للمرأة، لمحة عامة عن عسل السمر، وصفة عسل السمر والليمون وزيت الزيتون لتقشير البشرة، ووصفة خليط من الموز وعسل السمر لشعر صحي نتحدث عنها في بعض بالتفصيل في المقالة التالية.
فوائد العسل للمرأة
1. يستخدم عسل السمر لعلاج عسر الهضم وانتفاخ البطن (خاصة أثناء الحيض أو الحمل).
أثناء فترة الحيض، قد تعاني بعض النساء من الانتفاخ وعسر الهضم نتيجة ضغط الرحم على المعدة، لذا فإن تناول العسل من العسل قد يفيد بشكل كبير في تقليل التقلصات الناتجة، وذلك بسبب سرعة امتصاصه في المعدة.
يوصى أيضًا باستخدامه في الأشهر الأولى من الحمل للمساعدة في تقليل الانتفاخ والتقلصات المصاحبة لأعراض الحمل الأولية. كما يستخدم عسل السمر لتهدئة القولون العصبي وتسكين آلامه.
2. دور العسل في الحد من هشاشة العظام
وذلك لاحتوائه على الكالسيوم اللازم لتقوية العظام، كما أنه يقوي العضلات ويبنيها، حيث يؤثر الكالسيوم بشكل كبير على تخثر الدم وعمل العضلات. بالإضافة إلى ذلك، فهو ضروري في التوصيل العصبي في جسمك.
3. يستخدم عسل السمر لعلاج فقر الدم
إذا كنت تعاني من فقر الدم (فقر الدم)، فإن عسل السمر هو خيارك الأفضل، حيث يحتوي على الحديد الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم. كما أن لها دورًا مهمًا في الحفاظ على انتظام ضغط الدم.
4. يستخدم عسل السمر في إمداد الجسم بالطاقة
إذا كنتِ، سيدتي، تعانين من إجهاد مستمر في العمل أو حتى أثناء أداء واجبك المنزلي ؛ يساعد تناول عسل السمر على تعويض هذه الطاقة المفقودة وإمداد الجسم بالسكريات التي يحتاجها لإعادة تنشيطه.
كما يمكنك تناوله أثناء الحمل، حيث أنه يقلل من الشعور بالنعاس والتعب، وكذلك أثناء الحيض، عندما يكون جسمك في أضعف حالاته ويحتاج إلى كل ما قد يمدها بالطاقة.
5. دور العسل في تحسين وظائف الكلى
يساعد الكلى على طرد السموم من الجسم مما يزيد من كفاءتها. وهذا بدوره قد يقلل من فرص الإصابة بالحجارة.
6. أهمية العسل في الحفاظ على صحة أسنانك
حيث أن لها القدرة على حماية أسنانك من التسوس وتعمل على تقوية اللثة مما قد يقلل من زياراتك لطبيب الأسنان والتي غالبا ما تكون مخيفة ومرهقة لك.
7. عسل السمر يقوي جهاز المناعة
يحتوي عسل السمر على مادة البروستاجلاندين التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات المهمة التي قد تعزز إنتاج الأجسام المضادة. لذلك يعتبر عسل السمر من المضادات الحيوية الطبيعية التي يشيع استخدامها عند الإصابة بنزلات البرد والسعال.
8. فوائد العسل للشعر
إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر التي تزعجك وتؤثر سلباً على ثقتك بنفسك، فأنت بالتأكيد لم تجرب عسل السمر الذي يستخدم في علاج تساقط الشعر حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة لمعانها وطولها. كما أنه يحافظ على صحة فروة الرأس ويعمل على حمايتها من الفطريات والبكتيريا وعلاج قشرة الرأس وحتى الوقاية منها.
9. يستخدم عسل السمر للوقاية من العديد من الالتهابات
يستخدم في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي، كما يعالج ويمنع التهابات الشعب الهوائية، وبالتالي فهو يستخدم أيضًا لتهدئة السعال.
كما أنه يخلط مع أنواع أخرى من العسل لعلاج التهاب الكبد.
10. فوائد العسل للبشرة
من المعروف أن عسل السمر له العديد من التأثيرات الهامة على البشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنظف خلايا ومسام الجلد وتخلصك من السموم، مما يساعدك في الحصول على بشرة منتعشة ونظيفة تمامًا باستخدامه – مع البعض الآخر. المكونات – لتقشير طبقات الجلد الميتة التي تغلق المسام وتؤثر على حيوية ونضارة البشرة.
عن عسل سمر
عسل السمر الذي يُعرف أيضًا باسم عسل البرم، من أغلى أنواع العسل الطبيعي في السوق، ويتم استخراجه من رحيق شجرة السمر التي تزهر في الفترة ما بين بداية الربيع حتى مع بداية الصيف يتجه نحل العسل لتصنيع عسل السمر مما يؤدي إلى زيادة الطلب التجاري على النوع الطازج منه، حيث يشتهر عسل السمر بلونه الأحمر القريب من الأسود، وله رائحة نفاذة قوية. يمكن أن يحافظ عسل السمر على القيمة الغذائية والنكهة المميزة للعسل دون تغيير لمدة ثلاث سنوات إذا تم حفظه جيدًا ووفقًا للقواعد الصحيحة.
وصفة للعسل والليمون وزيت الزيتون لتقشير البشرة
كيف تستعد
1. اخلطي ملعقتين من العسل مع عصير الليمون ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر وملعقة من زيت الزيتون.
2. اخلطي الخليط جيداً حتى يتجانس.
3. ضعيه على وجهك بالفرك المستمر لمدة 5-10 دقائق، ثم اتركيه حتى يجف.
4. اشطفي وجهك جيداً بالماء.
5. مرريها على كرة قطنية مبللة بماء الورد، ولاحظي كيف تبدو بشرتك منتعشة وناعمة.
ملاحظة مهمة
كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع لمدة شهر، ولاحظي مدى نعومة ولمعان وجهك.
وصفة خلطة الموز والعسل لشعر صحي
1. في وعاء، اخلطي نصف كوب من العسل مع ربع كوب زيت وأضيفي موزتين. اخلطي المكونات معًا جيدًا حتى يتجانس الخليط جيدًا.
2. ضعي المزيج على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
3. أثناء شطف الشعر يفضل تمشيطه تحت الماء للتخلص من بقايا الموز التي قد تلتصق به.
4. استخدم منشفة قطنية لتجفيف الشعر.
5. أخيرًا .. كرري هذه الوصفة مرة كل أسبوع، ولاحظي الفرق بعد شهر أو شهرين على الأكثر. ستشعر وكأن شعرك يتنفس.