فوائد عشبة الكبر وأهمها السيطرة على نسبة السكر في الدم. وهي عشبة مهمة مثيرة للجدل لمرضى السكر على عكس فوائدها الأخرى للشعر والبشرة. يمدنا بالفيتامينات المختلفة التي تقوي الجسم بشكل عام. بين الفوائد والآثار الجانبية، يوجد تقرير كامل عنها في السطور التالية.
فوائد عشبة الكبر (الشفلح)
1- إنقاص الوزن قد يوصي به بعض الأطباء لإنقاص الوزن، وذلك بعد دراسة أجراها العلماء على الفئران بجعلهم يأخذون مسحوق ثمرة فاكهة الشالح ومستخلصها المائي يساوي 20 ملليغرام من كل كيلوغرام من وزن مرضى السكري. الفئران مما يشير إلى أن لها تأثيرا إيجابيا في إنقاص وزنها وتناولها بطريقة متكررة عن طريق الفم لمدة أسبوعين بشكل منتظم ساهمت في إنقاص الوزن، لكننا بحاجة إلى مزيد من الدراسة النهائية.
2- يقلل الكبر من ضغط الدم ويخفض ضغط الدم، بناءً على دراسة أجريت على الفئران، والتي أكدت أن استهلاك المستخلص المائي من مسحوق الفاكهة يعادل 150 مجم لكل كيلو جرام من وزن الجسم لمدة 2 هكتار في اليوم. له تأثير ملحوظ في خفض ضغط الدم الانقباضي وزيادة تركيز الصوديوم. ويظهر البوتاسيوم والكلوريد أنهما يلعبان دورًا مهمًا في تقليل الضغط.
3- الحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري وجدت دراسة نشرت في مجلة Endocrine، Metabolic & Immune Disorders – Drug Targets في عام 2019 أن استهلاك المستخلص المائي الكحولي من نبات الكبر مع مكونات أخرى من قبل مرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من التمثيل الغذائي. متلازمة ونقص القدرة على الحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية، وتقليل مخاطر ارتفاع مستويات الجلوكوز والدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم، إلا أنها لم تحسن من تأثير مرض السكري والدهون- خفض الأدوية.
4- له نشاط فعال مضاد للالتهابات. تؤكد الدراسات أن مستخلص أوراق الكبر له نشاط مضاد للالتهابات. يظهر هذا النشاط بشكل ملحوظ عن طريق تثبيط السيتوكينات الالتهابية، حيث أن مستخلص الفاكهة يعالج التهاب المفاصل ويقلل من الألم.
5- يمكن أن يحسن وظائف الكبد إذا تم إجراؤه على الإنسان لتقييم تأثير تناول الشفلح يومياً لمدة 12 أسبوعًا على وظائف الكبد للمرضى الذين يعانون من تراكم الدهون حول الكبد وفي الكبد غير المرتبط باستهلاك الكحول. فعال في الحد من تطور هذا المرض.
6- يمكن للكبر أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، حيث أن أحد التفسيرات المحتملة للعديد من الدراسات هو أنه يقلل من نوع من الإنزيمات المسؤولة عن تصنيع الكوليسترول. في إحدى الدراسات، وجد أن هناك انخفاضًا في مستوى الدهون الثلاثية لمرضى السكري إذا أخذوا مستخلص الشفلح لمدة شهرين بشكل منتظم.
مكونات عشبة الكبر
مصدر غني بالمعادن يحتوي نبات الكبر على الحديد والكالسيوم والنحاس والصوديوم ومستويات عالية من الكالسيوم مما يساعد على بناء عظام وأسنان قوية. يجمع الشفلح بين بعض البروتينات لإنتاج الإنزيمات كعامل مساعد. كما أن مخازن الحديد مهمة جدًا في استخدام الأكسجين وهيكل العضلات، وهذا جزء مهم في إنتاج الإنزيمات التي تساعد الجسم على هضم الطعام وتحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك والنياسين والريبوفلافين، فهذه الفيتامينات تزيد الرؤية وتساعد نشعر بالراحة حتى في الظلام، وهو يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ويقوي جهاز المناعة لإزالة العدوى ذهابًا وإيابًا.
الفوائد الطبية لنبات الكبر
1-علاج الحساسية وسيلان الأنف. يستخدم نبات الكراوية على نطاق واسع في الطب الحديث، حيث يشتهر بفعاليته في علاج البكتيريا مثل المبيضات البيضاء والسالمونيلا والإي كولاي مما جعله فعالاً في علاج الالتهابات.
التقليل من آلام المعدة والتهابات الحلق، ويدخل الشفلح في صناعة بعض مستحضرات التجميل.
2- تشتهر نباتات الكبر باستخدامها كمنشط جنسي فعال. تستخدم كمادات نبات الشفلح لعلاج التهابات العين.
تستخدم الثمار لعمل مخللات مملحة لفتح الشهية.
3- مقشع وعلاج لأمراض الصدر، ويستخدم بخاخ عشبة الشفلح لعلاج الأورام والكدمات وتسكين الأوجاع.
مسكن للصداع الشديد حيث يستخدم ككريم للرأس وعلاج تصلب الشرايين وعلاج الاسقربوط
4- يعالج الكبار انزلاق الركبة ويستخدم ثمار الشفلح المسلوقة لطرد الغازات من البطن.
5- علاج عرق النسا وآلام الفخذين، ويستخدم نبات الكبر في علاج البواسير وكمدر للبول.
فوائد نبات الكبر للشعر
صحة الشعر يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العوامل الوراثية، لذا فإن فيتامين ب يوفر ما يكفي من الدم لتدفق فروة الرأس بشكل صحيح. من المهم أن تتذكر أن تساقط الشعر هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الرجال والنساء، والسبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء.
تحذيرات من عشبة الكبر
1- لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت الشفلح آمنة بكميات كبيرة تستخدم كدواء، إذا كنت حاملاً أو مرضعة، التزمي بالكميات المتاحة لك. يحتوي الشفلح على مادة كيميائية موجودة أيضًا في زيت الخردل، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية من زيت الخردل، فاحذر عند تجربة الشفلح
2- هو عشب آمن للغاية بالنسبة لمعظم الناس عند تناوله كغذاء، وعند تناوله عن طريق الفم كدواء، على المدى القصير. لا توجد معلومات كافية متاحة لمعرفة ما إذا كان وضع نبات القبار آمنًا على الجلد أم أنه يسبب الطفح الجلدي وتهيج الجلد لدى بعض الأشخاص.
الجرعات المسموح بها من نبات الكبر
تعتمد الجرعة المناسبة من الكبر للاستخدام كعلاج على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الشروط الأخرى. في الوقت الحالي، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات لنبات الكبر.