ماهي فوائد عشبة المليسا بالتفصيل وما هي اهم اضرار ميليسا والقيمة الغذائية للمليسا.

فوائد ميليسا

1. علاج القلق
تظهر بعض الأبحاث أن تناول منتج ميليسا معين (Cyracos by Naturex SA) يقلل الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. أظهرت الأبحاث المبكرة أيضًا أن تناول منتج يحتوي على بلسم الليمون بالإضافة إلى 12 مكونًا آخر (Klosterfrau Melissengeist by Klosterfrau) يقلل من أعراض القلق مثل العصبية أو التهيج.
2. مغص الأطفال
تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء منتج محدد متعدد المكونات يحتوي على الشمر والليمون والبابونج الألماني (ColiMil by Milte Italia SPA) للرضع الذين يرضعون من الثدي والذين يعانون من المغص مرتين يوميًا لمدة أسبوع يقلل من وقت البكاء.
3. علاج المرض النفسي
تظهر بعض الأبحاث أن تناول المليسة عن طريق الفم يوميًا لمدة 4 أشهر يقلل من التهيج ويحسن أعراض مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط.
أظهرت الأبحاث المبكرة أيضًا أن تطبيق محلول يحتوي على زيوت بلسم الليمون على وجه وأيدي الأشخاص المصابين بالخرف يقلل من الإثارة.
4. عدوى فيروس الهربس البسيط
يبدو أن تطبيق مرطب شفاه يحتوي على مستخلص المليسا (LomaHerpan by Infectopharm) على المنطقة المصابة يقلل من وقت الشفاء ويقلل من أعراض عدوى الهربس المتكررة إذا تم تطبيقه في المراحل المبكرة من العدوى.
5. علاج الأرق
يؤدي تناول ميليسا (Cyracos by Naturex SA) مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا إلى تحسين النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
أيضًا، يبدو أن تناول المليسة مع مكونات أخرى يساعد في تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.

الآثار الجانبية والمخاطر من بلسم الليمون

ميليسا قد تؤدي إلى الآثار الجانبية التالية
– صداع
ألم عند التبول
– ارتفاع درجة حرارة الجسم
الغثيان والقيء والدوخة
– كوليوبلز
تهيج الجلد ورد الفعل التحسسي.
يحدث هذا بشكل أساسي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المليسة، أو إذا كان استهلاكك لعصير الليمون مفرطًا ومفرطًا.
لتجنب هذه الآثار الجانبية، ابتعد عن تناول ما لا يزيد عن جرامين من بلسم الليمون يوميًا، واجعل ذلك بحد أقصى 3 أسابيع، بشرط أن تتبعه بفترة راحة تصل إلى 4 أشهر كاملة.

عيوب تناول المليسا

كنت تتناول دواء الجلوكوما
كنت تستخدم دواء الغدة الدرقية
خذ الباربيتورات أو المهدئات
أنت بحاجة إلى أدوية تؤثر على السيروتونين.
– كنت حاملا أو مرضعة
– إنها بحاجة لعملية جراحية قريبًا
لطفل دون سن الثانية عشر.

عشبة المليسا للتخسيس

ما يهمك في ميليسا هو ما إذا كانت تساعد في علاج السمنة وتسريع فقدان الوزن.
يساعد تحضير كوب من شاي المليسا على حرق جزيئات الدهون.
تمنع هذه الميزة زيادة الوزن مع اتباع نظام غذائي منتظم وممارسة التمارين الرياضية بشكل متوازن.
يمكن لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم الاستفادة أيضًا من الشاي المحضر من هذه العشبة.
ملاحظة
من الضار أن يستهلك الجسم أكثر من 3 أكواب من الشاي يوميًا من الشاي المحضر من عشب المليسا، كما هو الحال في أي شاي عشبي، لذلك يجب تناول الشاي المحضر من هذه العشبة المفيدة باعتدال.
لتجنب اضرار هذه العشبة والاستفادة من فوائدها يفضل استشارة الطبيب.
من الممكن أيضًا أن تنشأ مشاكل للأفراد الذين يعانون من الحساسية.

بلسم الليمون

بلسم الليمون، المعروف باسم ميليسا، هو نبات كثيف معمر ينمو على ارتفاع 30-60 سم. تنمو على سيقانها أزواج من الأوراق بيضاوية الشكل أو على شكل قلب، مع نهايات مسننة.
كما أن لها أوراق لامعة في قمتها، يتراوح لونها بين الأخضر الداكن والأخضر المصفر حسب طبيعة التربة التي تنمو فيها والمناخ، وتظهر التجاعيد والخطوط العميقة على سطح الورقة. يحتوي بلسم الليمون على أزهار بيضاء أو وردية.

معلومات مهمة عن عشبة المليسا

عشب المليسا آمن جدًا عند استخدامه بكميات الطعام. آمن عند البالغين عند تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد بكميات طبية، على المدى القصير، حيث يتم استخدامه بأمان إذا كانت فترة العلاج تصل إلى 4 أشهر، حيث أن الأمان غير معروف بعشب ميليسا عند استخدامه على المدى الطويل .
عندما يؤخذ عن طريق الفم، يمكن أن يسبب بلسم الليمون بعض الآثار الجانبية بما في ذلك زيادة الشهية والغثيان والقيء وآلام في البطن والدوخة والصفير.
عند وضعه على الجلد، قد يسبب المليسة تهيج الجلد وزيادة أعراض قرحة البرد.