فوائد فاكهة المانجوستين للحوامل نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نتعرف على أضرار فاكهة المانجوستين بشكل عام. اتبع الأسطر التالية للحصول على التفاصيل الكاملة.
فوائد مانغوستين للحوامل
الحماية من السرطان
وجدت دراسة وجود مستخلص الزانثون، وهو أحد مستخلصات المانجوستين، والذي يعمل كعامل وقائي كيميائي طبيعي وعقار محتمل مضاد للسرطان، لذلك من المرجح أن تحمي فاكهة المانجوستين الأم والجنين من الآثار الخطيرة المترتبة على ذلك. سرطان.
تنظيم مستوى السكر
يعد سكري الحمل من الحالات الصحية التي قد تخشى الأم أثناء الحمل، لذا فإن تناول مانغوستين قد ينظم مستويات السكر في الدم لدى المرأة الحامل لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
علاج الإمساك
قد تعاني الكثير من النساء من الإمساك أثناء الحمل، فإن تناول فاكهة المانجوستين الطازجة يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج الذي قد ينتج عن الإمساك أثناء الحمل لاحتوائها على الألياف التي تقللها، 3.5 جرام من الألياف وهذا ما قد يحتويه كوب واحد من المانجوستين، ولكن، من المهم معرفة أن هذه الاستخدامات يجب أن تحتوي على الكثير من الأبحاث السريرية لإثبات تأثيرها والتحقق منه.
تقليل فرص حدوث التشوهات الخلقية
يساعد وجود حمض الفوليك في فاكهة المانجوستين على تقليل فرص حدوث بعض التشوهات الخلقية لدى الأجنة، وتجدر الإشارة إلى أن 61 ميكروجرامًا من حمض الفوليك هي ما قد يحتويه كوب واحد من فاكهة المانجوستين.
تعزيز نمو الجنين
يعتبر المانجوستين مصدرًا غنيًا للمنغنيز الضروري لتكوين الغضاريف والهيكل العظمي للأجنة، كما تعزز هذه الفاكهة نمو الجنين في رحم أمه. الأم والجنين حيث أن وجود العناصر المضادة للأكسدة في مانغوستين يحمي من تلف الخلايا.
تقوية جهاز المناعة
تحتوي فاكهة المانجوستين على كمية جيدة من فيتامين ج، وهو فيتامين مهم وضروري لصحة الجنين. تكمن أهمية فيتامين سي في قدرته على تقوية المناعة وتقليل فرص الإصابة التي قد تسبب ضررًا للجنين. كما يزيد فيتامين سي ويحفز إنتاج الجسم للكولاجين مما يزيد من مرونة جلد الأم وخاصة جلد البطن للمساعدة على استيعاب نمو الجنين داخل الرحم.
الآثار الجانبية مانغوستين
عندما تؤخذ عن طريق الفم
المانجوستين آمن على الأرجح عند تناوله لمدة تصل إلى 12-16 أسبوعًا، وقد يسبب الإمساك والانتفاخ والغثيان والقيء والإرهاق.
اضطرابات النزيف
قد تبطئ فاكهة المانجوستين عملية تخثر الدم. عند تناولهم من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، يزداد خطر تعرضهم للنزيف.
في أوقات الجراحة
قد يؤدي تناول مانغوستين إلى زيادة خطر النزيف أثناء الجراحة، أو بعد الجراحة، لذلك من الجيد الامتناع عن تناوله قبل أسبوعين من أي عملية جراحية.
قد يسبب الحماض اللبني
وهي حالة تتميز بتراكم اللاكتات داخل الجسم، وينتج ذلك عن تكوين درجة حموضة منخفضة جدًا في الدم.
قد يكون هذا بسبب تناول عصير المانجوستين كمكمل غذائي، وهناك مجموعة من الآثار الجانبية، بما في ذلك الضعف والغثيان، والتي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، إذا لم يتم علاجها، بسبب زيادة تراكم هذه الأحماض في جسم الإنسان، ووصوله إلى مستويات خطيرة.
قد يسبب الحساسية
هذا مخصص للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الفاكهة بشكل عام، وإذا ظهرت أي من أعراض الحساسية لديك، فعليك الامتناع عن تناولها.
ما هي فاكهة المانجوستين
يعد المانجوستين أحد أكثر الفواكه الاستوائية غرابةً والتي تم الإشادة بها، وهو معروف عالميًا أو يُسمع عنه بهذا الاسم وهناك العديد من الاختلافات في التسمية ؛ من بين المتحدثين، بالنسبة للفرنسيين، فهي Mangostanier، أو Mangostanier، أو Mangost، أو Mangostier وباللغة البرتغالية، Mangustau، أو Mangusta ؛ في الهولندية، إنه مانجيس أو مانجستان. في الفيتنامية، قطع المانجو ؛ في الفلبين، المنغوستين وشجرة مانغوستين بطيئة النمو، ذات تاج هرمي. 6-25 مترًا، بني غامق أو أسود تقريبًا، لحاء متقشر، اللحاء الداخلي يحتوي على الكثير من اللاتكس الأصفر المر والأوراق دائمة الخضرة، قصيرة الجذع، مستطيلة أو بيضاوية الشكل، جلدي وسميك، أخضر داكن، لامع قليلاً في الأعلى، أخضر مصفر وباهت تحته والأوراق الجديدة زهرية، والزهور قد تكون، (4-5 سم) عرضًا وسمينة.
كيف تأكل مانغوستين
– قطع مانغوستين الخاص بك، يمكنك تثبيته بقوة على جانبه، وعمل قطع بسكين مسنن ؛ كلما زاد حجم المانجوستين، كان الجلد أكثر ثباتًا.
إذا لم يكن لديك سكين، يمكنك حمل مانغوستين بين راحتي يديك والضغط على يديك لإزالة القشر الأرجواني بمجرد تشقق القشرة.
اسحب القشرة لتكشف عن المانجوستين الأبيض. إذا التصق القليل من قشرة مانغوستين الأرجواني بالفاكهة، اتركها. هذا الجلد الأرجواني الغامق هو مخزن للمغذيات الدقيقة القيمة ومضادات الأكسدة.
يمكن أن يؤكل مانغوستين طازجًا أو مع فواكه أخرى في سلطة فواكه طازجة، وبعض الناس يتناولونه كعصير. يمكن استخدام المانجوستين في صنع الآيس كريم والشراب والعديد من الحلويات الأخرى. استخدمه كزينة لبودنغ آسيوي، مثل بودنغ التابيوكا التايلاندي.
قد ترغب أيضًا في دمج المانجوستين في الأطباق اللذيذة، مما يضيف طبقة حلوة من النكهة