فوائد قشر المانجو للحامل فوائد قشر المانجو للوجه فوائد قشر المانجو للشعر فوائد المانجو للحامل كلها في هذا المقال.
فوائد قشر المانجو للحامل
يعمل على تكوين عظام الجنين
يساعد بشكل كبير في بناء العمود الفقري للجنين ويزيد من قوته
يغذي الجنين بفضل العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجنين لينمو بصحة جيدة
يعمل على تعويض الحامل عن العديد من العناصر التي تفقدها أثناء الحمل
يمنع تساقط الشعر، حيث أنه من المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل خلال هذه الفترة
كما يمنع جفاف الجلد
يمنع الإمساك ويقلل منه في حال وجوده
فوائد قشر المانجو
1- تشير الأبحاث إلى أن قشر المانجو يحتوي على مادة البوليفينول والكاروتينات، بالإضافة إلى الألياف وفيتامين ج وفيتامين هـ وعناصر مفيدة أخرى، لذلك فهو يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
2- أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت أن قشر المانجو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان.
3- تساهم قشور المانجو في السيطرة على أعراض مرض السكري، والتحكم في معدل السكر في الدم.
4- تحتوي قشور المانجو على كمية كبيرة من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مما يساهم في تقليل الشعور بالجوع.
فوائد المانجو للحامل
من أكثر الفواكه فائدة أثناء الحمل هي المانجو، فما هي فوائد المانجو للحامل
1. محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا أثناء الحمل. المانجو فاكهة غنية بالحديد.
2. مصدر مهم لحمض الفوليك
حمض الفوليك مهم جدا للسيدات الحوامل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حيث أن تناوله يقي من العيوب الخلقية التي قد يولد بها الجنين، ومما يثلج الصدر أن المانجو فاكهة غنية بحمض الفوليك.
3. يخفف الإمساك عند النساء الحوامل
تعاني الكثير من النساء من الإمساك أثناء الحمل، فالمانجو مصدر غني بالألياف التي يمكن أن تخفف أو تمنع الإمساك الذي قد يصيب المرأة الحامل.
4. مضاد للأكسدة
المانجو مصدر غني بمضادات الأكسدة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمنع تلف خلايا الجسم. قد يحمي الأم أيضًا من الولادة المبكرة نظرًا لعمله كمضاد للأكسدة.
5. يساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين
يعزز المانجو تطور الجهاز العصبي للجنين حيث أنه مصدر مهم لفيتامين B6.
6. يمكن أن تعزز نمو العظام في الجنين
يمكن أن تعزز المانجو نمو العظام وتزيد من بصر الجنين لاحتوائها على فيتامين أ.
7. يمكن أن يخفف من أعراض الغثيان وغثيان الصباح
من أكثر أعراض الحمل شيوعًا بين النساء غثيان الصباح والدوخة، ويمكن للمانجو أن يخفف من هذه الأعراض لأنه مصدر مهم لفيتامين ب 6.
عيوب تناول قشر المانجو
1- تحتوي قشور المانجو على عناصر كيميائية، وهذه العناصر يمكن أن تسبب الحساسية في بعض الحالات.
2- الحساسية تؤدي إلى طفح جلدي وحكة وتورم في الجلد.
3- يمكن أن تؤدي مخلفات المبيدات الزراعية الموجودة في قشور المانجو إلى مشاكل صحية خطيرة مثل مشاكل الإنجاب وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، لذلك ينصح الخبراء بغسل الثمار جيدًا قبل استخدامها.
فوائد المانجو للشعر
يساهم المانجو في تقوية الشعر وترطيبه بشكل طبيعي، كما يمكن الاعتماد عليه كمكيف طبيعي للشعر.
يعمل المانجو على محاربة قشرة فروة الرأس بالإضافة إلى علاج فروة الرأس من الالتهابات والفطريات والبكتيريا، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.
تحتوي المانجو على فيتامين إي الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس لتحفيز بصيلات الشعر على التجدد والنمو.
يعالج المانجو تساقط الشعر ويقلل التشابك في أطراف الشعر لاحتوائه على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في ذلك.