فوائد ومضار الشمر للرجال وما هي أهم الاستخدامات الطبية والصحية للشمر، وكلها سنتعرف عليها في هذه السطور.
الشمرة
الشمر من النباتات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن، والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك علاج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، ولكن عند تناوله بشكل مفرط تحدث مشاكل صحية.
فوائد ومضار الشمر للرجال
فوائد الشمر للرجال
السبب الذي جعل الرجال يأخذون الشمر يعود إلى الفوائد العظيمة التي سيحصلون عليها والتي تجاوزت مراحل الأدوية والعقاقير الطبية
يساعد على تسهيل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يساهم في الانتصاب الفعال.
يعمل على تقوية الأعصاب، ويعالج الضعف الجنسي عند الرجال.
– يزيد من كفاءة القوة الجنسية.
يعالج مشكلة تأخر القذف وسرعة القذف.
الآثار الجانبية للشمر للرجال
أظهرت الدراسات أنه قد يكون هناك بالفعل بعض الآثار الجانبية للشمر للرجال، ولكن في حالة تناوله بشكل مفرط.
حدوث بعض الأعراض البسيطة مثل الشعور بالغثيان والدوار والقيء والطفح الجلدي.
الشعور بضيق في التنفس مع ألم في الصدر وضيق في الحلق مع قشعريرة.
قد تعاني بعض النساء من زيادة طفيفة في الدم أثناء الدورة الشهرية.
قد يشعر الشخص بحساسية شديدة لأشعة الشمس ويكون غير قادر على تحملها.
التعرض للنوبات بسبب الاستهلاك المفرط.
مساوئ الإكثار من تناول الشمر
حساسية الشمس
يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى ظهور أعراض حساسية الشمس عند الخروج في الصباح، مثل ظهور طفح جلدي وألم واحمرار، وفي بعض الحالات الشديدة تصل إلى قشعريرة وحمى وصداع.
التهاب الجلد التماسي
يؤدي الاستخدام المفرط لزيت الشمر إلى التهاب الجلد التماسي، وتشمل أعراضه التهاب الجلد والبثور.
حساس
الإفراط في تناول بذور الشمر يسبب الحساسية وتشنجات في البطن.
سرطان الثدي
لا يوجد دليل على أن بذور الشمر مسؤولة عن سرطان الثدي، ومع ذلك، هناك تقارير تشير إلى أنه عند تناول الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي، وجد أن الشمر يعمل بشكل مباشر على أنسجة الثدي.
منشط الرحم
الإفراط في تناول بذور الشمر يسبب آثارا جانبية منها تنشيط الرحم الذي يسبب الإجهاض للحامل.
فوائد الشمر للجنس
ينصح بتناول الشمر المنقوع لكل من الرجال والنساء، حيث يفيد كلاهما، ولكن يجب أن تكون الكمية معتدلة حتى لا تسبب نتائج عكسية. فيما يلي فوائد الشمر للجنس.
يعالج حالات الضعف الجنسي عند الرجال.
يزيد من الشعور بالرغبة لدى النساء.
ينظم الهرمون الأنثوي وخاصة هرمون الحمل.
يعالج عسر الطمث ويعمل على إدارته.
طريقة تحضير شاي الشمر
بالطبع الطريقة شبه معتادة على الكثيرين ولكن هناك بعض النصائح التي يجب الاهتمام بها عند تحضيرها حتى لا تذهب فوائدها سدى
توضع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء لا يزيد عن 100 مل حتى يتم الحصول على الفوائد بتركيز عالٍ.
عند غليها يجب تغطيتها بإحكام حتى لا تتطاير زيوتها المتطايرة وتحافظ على فوائدها.
لا يمكن تركه على النار أكثر من 5-7 دقائق فقط.
عند سكبه في الكوب، يجب تغطيته مرة أخرى وتركه لمدة 5 دقائق حتى يصبح دافئًا.
يمكن تحليته بالعسل ولكن يجب أن تكون ملعقة واحدة فقط وليس أكثر من ذلك.