قصة عن الخضار للاطفال

قصة عن الخضار للأطفال قصة عن مزرعة فواكه قصة عن المال للأطفال نشاط عن الخضار للأطفال كل هذا في السطور التالية.

قصة عن الخضار للاطفال

انتهت الأم من إحضار الطعام، فأيقظوا الابن ليأكل معهم، وغسل الجميع يديه.
جلست الأسرة على المائدة، وحالما رأى الابن الطعام قال
“سلطة الخضار والبطاطس. أنا لا أحب هذا الطعام. لا أريد أن آكل هذا يا أمي، وأريد وجبة جاهزة.”
التزمت الأم الصمت ونظرت إلى الأب، فنظر الأب إلى ابنه وقال له “انظر، يا صغيرتي، إلى سلطة الخضار ومكوناتها”.
وكذلك فعلت بقية الخضار على هذه المائدة واستمعت بعناية، ونظر الابن بالفعل إلى الخضار،
أخبره الأب أن الخضار الآن في حفلة معًا لبناء أجسامكم سعيدة “.
وتابع الأب “تقف الجزرة وتمسك بيد الخيار وبجوارها طماطم وفلفل وبصل.
وعلى الطبق الآخر البطاطس. اسمعهم يغنون في حفلتهم ويقولون “.
نحن النباتات، جئنا لتقديم الطعام للفتيان والفتيات
الألياف والفيتامينات، نحن الخضار
أنا الجزرة، أنا الجزرة، أعطيك قوة البصر
أكلني أو اشرب لي عصير، حتى تتمكن من النمو، حبيبي
فقال الخيار أنا ملك الخضر، لا أطبخ على النار
لوني رائع وهو أخضر، أنا طازج أنا خيار.
وقالت الطماطم أنا طماطم، ولوني أحمر، وأبدو رائعة
من يأكلني يكبر ومن لا يأكل يظهر أصغر
وقال الفلفل أنا الفلفل يا أولاد، هل تريدونني حلوًا أم حارًا
أنا مفيد للصغار والكبار، هيا، أنت ذكي.
وقال البصل أنا بصلة حلوة وعسل
إذا أصبت بنزلة برد، فسأزيل ألمك.
فقال الأب لابنه ما رأيك يا بني فكان الابن سعيدا جدا بكل هذه الفوائد من السلطة والخضار.
وراح يأكل، فرح الأب، وأكلوا الطعام بسعادة، وبعد أن فرغوا حمدوا الله.
وشكروا الأب على إحضاره طعامًا صحيًا، وشكروا الأم على إعداده لهم “.

أهمية الخضار للأطفال

تمد الخضار الأطفال بالفيتامينات الضرورية للجسم، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين سي.
تحتوي الخضار على البوتاسيوم، والكثير من الألياف التي تعتبر مهمة لجسم الأطفال.
توفر الخضار السعرات الحرارية اللازمة التي يحتاجها جسم الطفل.
الخضار مهمة للجهاز الهضمي للأطفال وتسهيل هضمهم.
تساعد الخضار في التخلص من اضطرابات المعدة.
منع السرطانات المختلفة التي قد تصيب الأطفال.
الحماية من أمراض القلب المختلفة التي قد يتعرض لها الأطفال.
تحتوي الخضروات بأنواعها المختلفة على الألياف التي تساهم في بناء جسم الطفل بشكل جيد، وتقي من الأمراض المختلفة.
يمنع تناول الخضار الكثير من الأمراض، ويقلل من السموم التي تصيب الجسم، ويحتوي على مضادات الأكسدة.
تعتبر الخضروات مهمة للوقاية من فقر الدم، وذلك لأن معظم أنواع الخضروات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، مما يقي من الإصابة بفقر الدم.
يساعد على تقوية العظام والعمل على نموها بشكل جيد، وهناك العديد من أنواع الخضار التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، والخضروات تحتوي على فيتامين K وتحتوي على المعادن، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم.
تساعد الخضراوات في تقليل الإصابة بالسمنة عند الأطفال، وذلك لأن الخضار بشكل عام تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
تناول الخضار التي تحتوي على فيتامين أ يقوي البصر ويقي من أمراض العيون عند الأطفال.
يساعد تناول الخضار على زيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض وأهمها الزكام والأنفلونزا.
الحماية من الالتهابات المختلفة التي يمكن أن تصيب الأطفال.

قصة حفلة سلطة الخضار

كان هناك عائلة مكونة من أربعة أفراد، الأب والأم والأبناء الصغار هادي وهادية.
ذات يوم عادت هادية من المدرسة وسألت عن شقيقها الصغير هادي.
قالت لها الأم رجع من الحضانة متعباً وخلد إلى النوم حتى تناولنا الغداء.
ذهبت هادية لتغيير ملابسها وتنظيف يديها، ثم جلست مع والدها وتحدثت
ماذا حدث له في يومها في المدرسة.
– أنت تعرف أبي، لقد كان يومًا رائعًا، لقد لعبت مع أصدقائي في المدرسة
وتعرفت على الأطعمة التي تسبب تسوس الأسنان مثل الإكثار من تناول الحلويات والشوكولاتة.
الأب أحسنت يا ابنتي، أتمنى أن يعرف هادي هذا، وجلبت لك جميع أنواع الفاكهة اليوم
الذي تحب أن تأكله معًا بعد الغداء.
– الآن بعد أن انتهت الأم من تحضير الغداء وحان الوقت استيقظ هادي
جلس الجميع على الطاولة.

وجبة افطار

كان مروان طفلًا لا يأكل، وكانت والدته تطلب منه دائمًا أن يأكل حتى لا يسمع كلامها
ذات صباح، جلس مروان مع والديه على مائدة الإفطار
وكالعادة نظر إليهما وقال لا أشتهي الطعام
فجأة وقفت قطعة خبز في منتصف الطاولة.
أنا الغذاء الأساسي. أنا طعام كل الناس. الصغار والكبار يأكلونني، والأغنياء والفقراء يحبونني
ثم سكب اللبن من الإبريق وقال
أنا المشروب المفيد، العظم ينمو مني ويزداد، يشربني، أصدقائي، يكبر ويصبح قوياً
قفزت البيضة وقالت
انا عروسة المائدة انا بالصحة والنفع عبد الرحمن يأكلني مسلوق وبيسان يفضلني مقلي ومخفوق
ضحك العسل وقال
أنا غذاء كافٍ، أنا العلاج لي، خدين حلوين وأصبحت جميلة مثل الورود
ابتسم الخضار في السلة وقال
الأطفال الصغار وجميع أنواع الطماطم والخيار وجميع أنواع الخضروات ينشطون طوال اليوم
نظر مروان إلى الطاولة بدهشة.
ما هو استخدام الطعام يكبر الجسم ويقوي العظام ويجعل الوجوه جميلة مثل الورود.