ما هي فوائد العسل في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للأطفال والجسم والجلد، وما هي الحالات التي يضر فيها الإفراط في تناول العسل.
ما هي فوائد العسل
يحسن ويقوي جهاز المناعة لاحتوائه على العديد من الإنزيمات والمعادن مما يحسن من أدائه ويجعله أكثر مقاومة للجراثيم والميكروبات.
يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي مما يحسن أداء وظائف الجسم ويخفف من أحماض المعدة التي قد تسبب تقرحات فيه.
يحارب التوتر والاكتئاب.
يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، نتيجة احتوائه على الكثير من السعرات الحرارية.
– يخلص الجسم من السموم المتراكمة عن طريق تنشيط الكبد وتنشيطه. يحارب السمنة أو زيادة الوزن لاحتوائه على السكر الطبيعي.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، لقدرته على زيادة نشاط الأمعاء وسهولة الإخراج وعلاج الحموضة وقرحة المعدة والاثني عشر.
يساعد في تسكين الآلام وشفاء الجروح ومقاومة الجراثيم والفطريات.
يعالج التهاب الكبد وأمراض المرارة.
يعالج أمراض القلب ويقوي عضلاته.
يعالج الضعف العام في الجسم مثل ضعف البنية وفقر الدم وزيادة الوزن لاحتوائه على فيتامين ب 12. يعالج العسل العجز الجنسي والعقم أيضًا.
يحسن نمو العظام والأسنان، ويمنع خطر الإصابة بالكساح.
يعالج الصداع والتهاب الأعصاب بشكل فعال. يساعد في التخلص من السعال والتهاب الحلق المزمن.
يعالج التهاب اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاه.
– يساعد في علاج الإسهال.
– يمنع النزيف.
يقلل من تكون البلغم في الرئتين وخاصة عند المدخنين.
يقي من مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
فوائد العسل للبشرة
علاج التجاعيد تساعد أقنعة العسل على ترك البشرة أكثر ترطيبًا ونعومة، كما يمكنها تحسين مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. عادة ما يكون الجلد أكثر نضارة وشدًا بعد استخدام أقنعة العسل. وفقًا لأطباء الجلد والخبراء، فإن اللزوجة والسماكة في العسل تجعله مادة واقية. ضد العدوى، خلق بيئة علاجية رطبة للبشرة.
من أهم فوائد العسل للبشرة أنه يحميها من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، وقد أفاد مركز موارد العناية بالبشرة أن الأبحاث الحالية قد حددت فعالية العسل في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، مثل مثل التجاعيد المبكرة وهي حالة تؤدي إلى بعض حالات سرطان الجلد.
لعلاج حب الشباب لأن العسل يحتوي على خصائص مطهرة تساعد على التخلص من البكتيريا والميكروبات التي تسبب حب الشباب، يمكن أن يساعد العسل مع علاجات حب الشباب في زيادة فعالية العلاج.
فوائد العسل للاطفال
يعتبر إعطاء عسل النحل لطفلك طريقة رائعة لتقوية جهاز المناعة لديه. العسل، وتعويده على غذاء صحي مهم، ولكن لا يجب أن يحدث هذا إلا بعد أن يبلغ طفلك سنه، لأنه قد يصيبه بنوع من التسمم، إذا أعطي له في سن أصغر من ذلك، ومن فوائد العسل لنمو الاطفال وتطورهم
يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم.
يشفي تقرحات الفم.
وله خصائص علاجية مثل تهدئة السعال والبرد وخفض نسبة السكر في الدم. تساعد في التئام الجروح وعلاج الحروق.
يعالج اضطرابات المعدة ويعزز التمثيل الغذائي.
– يساعد في تخفيف احتقان الحلق.
– يخفف آلام الأسنان.
يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
التئام الجروح من الناحية الطبية للعناية بالبشرة، يمكن أن يعمل العسل كمضاد للجروح، ويساعد على تعزيز التئام الجروح، ومنع العدوى أيضًا، وذلك بسبب التركيب الكيميائي للعسل، والذي يوصف بأنه الأسمولية العالية، والأسمولية العالية في العسل. أن السكريات الموجودة فيه تتفاعل مع الماء. أو السوائل بطريقة لا تؤدي إلى نمو الكائنات الحية الدقيقة.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يساعد في علاج الربو، ويسهل التنفس.
– يخفف من مرض الجزر المعدي المريئي.
يعالج مشاكل الالتهابات.
يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يقلل من الإمساك والإسهال.
العسل للمرأة الحامل
زيادة حساسية الأنسولين
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 64 سعرة حرارية تقريبًا، لذا فهي تأتي أساسًا مع السكريات البسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز في تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم وزيادة مقاومة الأنسولين. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من العسل إلى حساسية الأنسولين أثناء الحمل، مما يشكل خطرًا كبيرًا للإصابة بسكري الحمل وعدم توازن الدهون في الدم.
تشنجات
يحتوي العسل على كميات كبيرة من الفركتوز الذي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التقلصات والانتفاخ والإسهال. كما أنه مصدر رئيسي للسكريات المخمرة، وهي سكريات ضعيفة الهضم، وعندما يتم تناولها بكثرة، فإنها تسبب الإسهال وتشنجات المعدة.
تلف الأسنان
تسبب المستويات العالية من السكر في العسل تسوس الأسنان وضررًا شديدًا. زيادة الوزن تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على سعرات حرارية أكثر من ملعقة كبيرة من السكر المكرر، لذا فإن تناول كميات كبيرة من العسل يساعد على زيادة الوزن.