ما هي فوائد ومضار بذور اليقطين التي نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المتميزة الأخرى مثل بذور اليقطين وتضخم البروستاتا ومن ثم وصفات لاستخدام القرع العلاجي الهندي وخاتمة هي لمحة عامة من بذور اليقطين اتبع السطور التالية.
ما هي فوائد ومضار بذور اليقطين
الفوائد
-طفيليات
توفر بذور اليقطين عناصر مهمة للقضاء على هذه الديدان التي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وأنماط النمو غير الصحيحة التي تؤدي إلى الوفاة.
-حصى الكلى
تؤثر بذور اليقطين على تقليل السموم في الجسم، وذلك بسبب خصائصها المدرة للبول، فضلاً عن نشاطها كمضاد للأكسدة. علاوة على ذلك، فهي تحفز الدورة الدموية وتزيد من سرعة ومعالجة الكبد والكلى بحيث يتم إزالة حمض البوليك والسموم الأخرى من الجسم، مما يعني أنها لا يمكن أن تتراكم في حصوات الكلى الخطيرة أو غيرها من الأشكال، مثل النقرس والتهاب المفاصل واليقطين تعزز البذور صحة الكلى فهي تساعد على إزالة السموم من الجسم من أعلى إلى أسفل.
– التمثيل الغذائي في الجسم
وظائفنا الجسدية في مستويات الذروة لجميع أنظمتنا لتعمل بكفاءة وصحة. من الضروري وجود كمية ثابتة وكافية من البروتين في النظام الغذائي، لأن البروتينات تتكون من الأحماض الأمينية، والتي يمكن استخدامها في آلاف العمليات الأنزيمية والاستقلابية كل يوم. بدون تلك الأحماض الأمينية الأساسية، تؤثر البروتينات على أجسامنا.
القلق والأرق
إذا كنت تشعر بالتوتر أو التوتر بعد يوم طويل، يمكنك اللجوء إلى بذور اليقطين لتهدئتك ومساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً. بذور اليقطين هي مصادر غنية لكل من المغنيسيوم والتربتوفان، وكلاهما وثيق الصلة بالتخدير والصفات التي تحفز على النوم. يمكن أن تساعد بذور اليقطين في ضرب رأسك على وسادة بطريقة سلمية دائمة بسبب هذين المكونين الحيويين.
صحة القلب
حيث أن كمية كوب RA من بذور اليقطين تحتوي على نصف ما يحتاجه الجسم في اليوم، حيث يدخل هذا العنصر في تكوين الحمض النووي الذي يساعد في ضخ القلب وتكوين الأسنان وصحة العظام وتنشيط الوظائف للأمعاء بالإضافة إلى دور المغنيسيوم في علاج ضغط الدم ويقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية.
– لجهاز مناعة الجسم
وهو غني بالزنك الذي يقوي جهاز المناعة، ويساعد على النوم، ويضبط المزاج، ويساعد على تحسين الرؤية، وينظم الأنسولين، ويلعب دورًا في تقوية الجنس الذكوري. من المعروف أن نقص الزنك يؤدي إلى نزلات البرد والتعب والإنفلونزا وظهور حب الشباب.
غني بالأوميغا 3
إنه حمض ألفا لينولينيك، الذي يساعد في زيادة التركيز وقوة الذاكرة.
تلف
– آلام في المعدة
تسبب بذور اليقطين آلام في المعدة عند تناولها بكميات كبيرة، وهي مصدر غني بالزيوت الدهنية التي قد تسبب ابتلاعها في المعدة بعد الإفراط في الاستهلاك، تليها تقلصات وألم.
– غير آمن للرضع
تحتوي بذور اليقطين على البروتين والحديد بكميات مذهلة، مما يجعلها وجبة خفيفة مغرية للرضع. ومع ذلك، لا ينصح باستخدامها للأطفال الذين يعانون من الألياف والأحماض الدهنية، لذلك لا ينصح بها للرضع لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة وألمًا وقيءًا وحتى الإسهال.
– مدر للبول
تظهر الدراسات عادةً في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى أو بعض مشاكل القلب والأوعية الدموية، أن هذه البذور تمتلك قوى مدرة للبول معتدلة، والتي بدورها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية المدرة للبول، مما يمهد الطريق لزيادة زيارات الحمام.
بذور اليقطين وتضخم البروستاتا
قد تساعد بذور اليقطين في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة تتضخم فيها غدة البروستاتا ويمكن أن تسبب مشاكل في التبول. وجدت العديد من الدراسات أن تناول هذه البذور يقلل من الأعراض المصاحبة لـ BPH (13) وهو نوع من تضخم البروستاتا. وتشير دراسة أخرى إلى أن أكثر من 1400 رجل في آثار تناول بذور اليقطين على مدى عام ذكروا أن الرجال الذين تناولوها أبلغوا عن أعراض أقل ونوعية حياة أفضل. فرط نشاط المثانة. وجدت إحدى الدراسات أن تناول 10 غرامات من مستخلص بذور اليقطين يوميًا يحسن وظائف التبول لدى 45 رجلاً وامرأة يعانون من فرط نشاط المثانة.
وصفات لاستخدام القرع الهندي الطبي
يمكن استخدام اليقطين الهندي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك ما يلي.
– إزالة البقع الداكنة من الوجه عن طريق خلط ملعقتين من اليقطين الهندي المهروس مع نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون بالإضافة إلى نصف ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك من أجل نصف ساعة ثم العمل على شطف الوجه بالماء الفاتر.
– علاج المثانة العصبية هنا يتم اللجوء إلى بذور اليقطين حيث أكدت التجارب أن تناول بذور اليقطين في حالات المثانة العصبية أو في حالات مشاكل البروستات لديه القدرة الكافية للتخلص من تلك المشكلة على المدى الطويل.
في حالات ضعف الانتصاب، أثناء هذه المشكلة، يتم خلط كميات متساوية من البطيخ والخيار وكمية من بذور اليقطين وهرسها جيدًا، ثم يتم وضع كمية من السكر عليها، بشرط تناول ثلاث ملاعق كبيرة من الخليط يوميًا.
– التخلص من مشاكل البشرة الدهنية، حيث يقوم خلال هذه الطريقة بخلط ملعقتين صغيرتين من معجون اليقطين الهندي ونصف ملعقة من خل التفاح، ثم يوضع المزيج على الوجه ويترك المزيج حتى يجف، ثم يشطف وجهه بالماء الفاتر ثم اشطفه بالماء البارد.
علاج جفاف الجلد عن طريق خلط ملعقة كبيرة من اليقطين الهندي مع نصف ملعقة صغيرة من عسل النحل ونصف ملعقة كبيرة من الحليب السائل، ثم يوضع هذا الخليط على الوجه، ويترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم يشطف بالماء الدافئ. ماء.
نظرة عامة على بذور اليقطين
القرع نبات عشبي نفضي، زاحف أو متسلق، موطنه عائلة القرعيات (الاسم العلمي عائلة القرعيات). أي أنها تعيش لمدة عام أو موسم زراعي واحد، أو قد تكون معمرة لفترة قصيرة، ويصل طول سيقان نبات اليقطين إلى 10 أمتار، وينتج هذا النبات ثمارًا تتكون أساسًا من لب وبذور. وتجدر الإشارة إلى أن بذور اليقطين تصنف عادة على أنها نفايات زراعية صناعية. لذلك يتم التخلص منها في أغلب الأحيان، ولكن يتم استهلاكها في بعض أنحاء العالم سواء كانت طازجة أو محمصة أو مطبوخة، وقد تم مؤخرًا اكتشاف أن هذه البذور غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل البروتينات. والألياف والمعادن والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. مشبع، بالإضافة إلى الستيرولات النباتية، وبالتالي فقد بدأ استخدامه في بعض الصناعات الغذائية.