متى يجب أن أعطي طفلي العسل والسؤال المهم الذي يطرح نفسه هو أن العسل من المكونات المهمة التي يجب على الأطفال تناولها، ولكن في الوقت المناسب حتى لا يضرهم. اتبع الأسطر التالية لمزيد من المعلومات.
متى يجب أن أعطي طفلي العسل
يجب عدم تغذية الطفل بالعسل أو السكريات قبل بلوغه عامه الأول. وهذا ما قاله الدكتور محمد توفيق استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، مؤكداً أن كل بياض ممنوع قبل سن عام مثل الملح والسكر وبياض البيض والأسماك، بالإضافة إلى منتجات الألبان. البقرة ممنوعة. تعتقد الدكتورة دينا عوض، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه من الممكن تقديم العسل الأبيض للطفل بعد إتمام شهره العاشر، موضحة أنه في السابق لم يكن من المستحسن تقديمه للرضيع قبل العام الأول، ولكن بحث جديد. أكدت أنها آمنة بعد الشهر العاشر. وأشار عوض إلى أن التوصيات الأمريكية تشير إلى وجوب عدم تناول الطفل للعسل الأبيض قبل بلوغه عام واحد، لأن مناحل العسل هناك تقع بجوار اسطبلات الخيول، وبالتالي فإن تناول الطفل للعسل في سن مبكرة قد يسبب له التسمم الغذائي. لكن الوضع مختلف في مصر، لذا أشارت التوصيات الأخيرة إلى إمكانية تناول الطفل للعسل الأبيض من سن 10 أشهر ولكن بعد 6 أشهر أي عند إدخال أغذية تكميلية للطفل، ولكن الأصح أن الأفضل أن يتناول الطفل العسل بعد سن 10 أشهر، لأن هضمه أفضل، وتعمل الإنزيمات الخاصة بهضم السكريات بشكل أفضل له في هذا العمر، وقد تم توضيح ذلك في أن تناول العسل قبل السن المناسب يسبب له. مشاكل صحية مثل الانتفاخ واضطرابات الأمعاء والمغص، وذلك لأن الإنزيمات التي تساعد على هضم السكر في الأمعاء لم تتشكل بعد.
فوائد العسل للاطفال
يحتوي العسل على سكريات طبيعية يسهل امتصاصها وهي بديل مفيد للسكر الأبيض المكرر.
يساعد على تنظيم ساعات النوم عند الأطفال، والتخلص من اضطراباتهم.
يساعد الطفل على التبول ليلاً، ويزيد من قدرته على التحكم في عضلات المثانة، ويزيد من امتصاص الجسم للسوائل.
أثبتت الدراسات التي أجراها الأطباء الهولنديون أن العسل له رائحة قوية وقوية تخفف من الحالة المزاجية العصبية للطفل.
يحسن القدرة على النوم. لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسن حالته العقلية.
تعتبر مادة غذائية عالية القيمة، تستخدم كغذاء للأطفال، سريعة الهضم، تمتص بسرعة في الجهاز اللمفاوي لتصل إلى الدم، كما أنها تعوض عن السكريات المستهلكة بسبب الجهاز البدني والعقلي.
يحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة ويساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل، فضلاً عن زيادة قدرته على مقاومة الأمراض.
يساعد على وقاية الأطفال من الأمراض المتعلقة بسوء التغذية، ويخلص الأمعاء من السموم.
يمنح الجسم الفيتامينات والمعادن ويساعد على التئام الجروح بسرعة.
يساعد تناوله على تسريع عملية نمو الأسنان، ويقيها من التسوس والتلف الذي قد يصيبها ويمنع ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة.
قد يساعد العسل في التئام الجروح عند استخدامه موضعيًا، ولكن لا ينبغي استخدام هذه الطريقة للأطفال دون سن 12 شهرًا لأن التسمم الغذائي يمكن أن يدخل الجسم من خلال الجلد المتشقق.
يعتبر مكمل غذائي للأطفال.
يعالج السعال المزمن عند الأطفال.
يزيد الهيموجلوبين في الدم لاحتوائه على فيتامين سي.
أهمية العسل على الريق للأطفال
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
العسل يحسن الجهاز الهضمي للطفل. يساعد في علاج عسر الهضم والإمساك وانتفاخ البطن. إذا اشتكى طفلك من اضطرابات في المعدة فعليك تحضير هذه الوصفة وإعطائها بانتظام لتهدئة المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي.
علاج البرد والسعال
يعتبر البرد والسعال من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، خاصة أثناء تغير الفصول. يخفف العسل من أعراض البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق والعطس لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية التي تسبب الأمراض وتعالج الأعراض الأساسية.
يعزز الطاقة
يحتوي العسل على سكريات بسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز. كما أنه غني بالكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة وتجعله نشيطًا طوال اليوم. يحتوي العسل أيضًا على كميات من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم طفلك في اليوم.
كمية العسل للأطفال
يجب ألا يشكل تناول السكريات أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية للطفل، ولأن العسل أكثر صحة فنحن نستخدمه بدلاً من السكر. تعرف على المقدار اليومي المناسب للأطفال حسب أعمارهم
الأطفال أقل من 12 شهرًا العسل غير مناسب للأطفال دون سن عام واحد.
الأطفال من سنة إلى سنتين ملعقتان صغيرتان (34 جرام).
الأطفال من 3 إلى 6 سنوات 2 1/2 ملعقة صغيرة (42.5 جرام).
الأطفال فوق 6 سنوات 3 ملاعق صغيرة (51 جرام)
آثار العسل الضارة على الأطفال دون سن سنة
عدم القدرة على البلع وإمساك شديد.
يحتوي العسل على نوع من البكتيريا والجراثيم يسمى Clostridium botulinum الذي ينمو في الجهاز الهضمي للطفل ويؤدي إلى التسمم.
قد يؤدي إلى مشاكل في التنفس والاختناق نتيجة التسمم الغذائي.
يؤدي إلى التهابات بكتيرية والشعور بالخمول والتعب الشديد.
– تناول العسل للرضع يؤدي إلى التسمم الغذائي، وهذا يؤدي إلى ضعف في الرقبة والذراعين والساقين.
إن تناول العسل للأطفال أقل من عام يجعلهم غير قادرين على الرضاعة الطبيعية أو البكاء بشكل طبيعي.