معلومات غذائية غريبة سنقدم لك بعض المعلومات الغذائية الغريبة التي لم تفكر بها في الطعام. سنقدمها لك من خلال الأسطر التالية.
الغذاء هو أحد أساسيات الحياة والتغذية الجيدة شرط للبقاء والنمو بشكل جيد. هناك العديد من أنواع الطعام على هذا الكوكب تختلف في مذاقها والعناصر الغذائية التي تحتويها والتي يحتاجها جسم الإنسان. سنقدم لك مجموعة من الحقائق الغريبة عن الطعام التي ستدهشك
أغرب الحقائق عن الطعام
1- تناول المزيد من الطعام لوزن أقل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بجانب وجباتك الطبيعية المتوازنة سيبقي معدتك ممتلئة، ويوقف شعورك بالجوع وحاجتك لتناول الأطعمة الدهنية طالما أن هذه الوجبات صحية ومغذية، و من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الجبن والزبادي، والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وبناء العضلات.
2- لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الوجبات والمشروبات وخاصة الأطعمة الحمضية والمشروبات الغازية والطماطم، فهذه الأطعمة تقلل من مينا الأسنان، وغسلها فورًا بعد الطعام يزيد من تأثير الحمض على المينا ويأكل الطبقات السفلية، لذلك يفضل الانتظار 30 إلى 60 دقيقة قبل استخدام المعجون والفرشاة.
3. لارتداء مقاس أصغر، وتحمل المزيد من الوزن احصل على المزيد من العضلات وارتداء ملابس أصغر تزن نفس الوزن الذي لا تمارسه، وحقيبة العضلات تزن نفس رطل من الدهون، ولكنها تشغل مساحة أقل .
4- زيادة طاقتك عن طريق شرب كوب من الماء يزيد الماء من نشاط الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، وهو المسؤول عن ردود فعل الجسم تحت الضغط والإرهاق. يزيد من طاقة الجسم ويقظته، لذلك عندما تحتاج إلى زيادة الطاقة، تجنب الكافيين واشرب الماء.
5- المشروبات الساخنة تقلل الشعور بحرارة الصيف سيشعر جسمك بالتغير في درجة الحرارة ويزيد من إفراز العرق، والذي بدوره سيبرد جسمك بشكل طبيعي بمجرد أن يتبخر، لذا استبدل المشروبات الساخنة ببعض الشاي الساخن.
6- مارس التمارين الرياضية وأنت متعب بعد يوم شاق من العمل، فإن ممارسة القليل من التمارين الرياضية يخفف من شعورك بالتعب ويحسن مزاجك.
حقائق غريبة عن الأطعمة التي قد تصدمك
تناول الوجبات السريعة ضار جدًا بالكبد
إن تناول الوجبات السريعة بانتظام له تأثير ضار جدًا على الكبد، يعادل تأثير التهاب الكبد.
التفكير في طعامك المفضل يسبب إفراز هرمون السعادة
مجرد التفكير في طعامك المفضل واللذيذ يجعل جسمك يفرز هرمون الدوبامين.
مبيعات شوكولاتة نوتيلا الرائعة
علبة نوتيلا تباع كل عام يمكن أن تغطي سور الصين العظيم 8 مرات.
الأطعمة المغذية أغلى من الوجبات السريعة
الغذاء الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية يكلف حوالي 10 أضعاف تكلفة الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة
يحتوي الدجاج الحالي على دهون أكثر من السابقة
يحتوي الدجاج الذي نستهلكه اليوم على دهون أكثر بنسبة 266٪ مما كانت عليه قبل 40 عامًا.
ماء جوز الهند له فوائد مذهلة
يمكن استخدام ماء جوز الهند في حالات الطوارئ كبديل لبلازما الدم.
العسل هو الغذاء الوحيد الذي يقاوم العفن
العسل هو الغذاء الوحيد الذي لا يفسد ويمكن أن يبقى دون تعفن لأكثر من ثلاثة آلاف عام.
يمكن تحويل زبدة الفول السوداني إلى ألماس
وجد الباحثون أنه من الممكن تحويل زبدة الفول السوداني إلى ألماس من خلال تعريضها لمستويات ضغط أعلى من الضغط الموجود في قشرة الأرض.
35 طنًا من الطعام للفرد في الولايات المتحدة
يستهلك الشخص العادي في الولايات المتحدة حوالي 35 طنًا من الطعام في حياته.
الديناميت مصنوع من الفول السوداني
حقيقة غريبة هي أن الفول السوداني هو أحد المكونات التي يصنع منها الديناميت.
حليب الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان
لا يوجد طعام يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان باستثناء لبن الأم، وهذا ما يفسر النمو الجيد للأطفال عندما يعتمدون على لبن الأم في الرضاعة.
طعام الطائرة ليس لذيذًا.
الطعام على متن الطائرة ليس لذيذًا جدًا، حيث تقل قوة حاسة الشم والذوق بنسبة 20 إلى 50 بالمائة في الارتفاع الذي تحلق فيه الطائرة.
أغرب الحقائق عن الفاكهة
الأول أن التفاح الذي يباع في الأسواق التجارية الأمريكية ليس حديثًا محصودًا، وإنما يتم حصاد معظمه قبل عام كامل من تاريخ عرضه للبيع.
2 – الفراولة أقرب في التركيب إلى الموز من التوت.
3- سوف ينفجر العنب إذا وضعته في الميكروويف لتسخينه.
4- تنتمي التفاح والخوخ والتوت إلى عائلة الورد، وتسمى أيضًا بالوردية، وهي من أكثر أشجار الفاكهة زراعةً.
5 – البرتقال ليس على قائمة “أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين سي”، كما يدعي البعض.
6- أشهر فاكهة في العالم هي الطماطم.
7- القهوة في الواقع فاكهة، وحبوب القهوة المستخدمة في صنعها هي نواة فاكهة حمراء يأكلها البعض كنوع من الفاكهة.
8- توجد نسبة من المواد المشعة في الموز.
9- شرب عصير الجريب فروت بكميات كبيرة في نفس الوقت مع تناول بعض الأدوية قد يسبب الوفاة.
10- يُزرع البطيخ في اليابان ليكون مستطيلاً وليس دائرياً كما هو معروف وذلك لتسهيل تخزينه وشحنه من منطقة إلى أخرى.
11- الخيار فاكهة.