نسبة البوتاسيوم في العسل في هذا المقال سنتحدث عن العسل، وما هي نسبة البوتاسيوم فيه، وما هي فوائده للأطفال، وفوائد العسل على الريق، وما هي أضرار الإفراط في تناوله.
محتوى البوتاسيوم في العسل
نسبة البوتاسيوم في العسل 52 مجم
العسل وخاصة عسل النحل غذاء وشفاء لكثير من الأمراض، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعتبر مهمة في بناء جسم الإنسان وتساعد على التئام الجروح وبناء الأنسجة وشفاء العديد من الأمراض.
يستخدم العسل لعلاج التهاب الحلق والحروق والجروح والتبول اللاإرادي.
يحتوي العسل على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
فوائد العسل للاطفال
يساعد العسل في علاج لدغات الحشرات التي تصيب الأطفال والحروق والتهاب الحلق.
وعسل النحل غني جدا بالسعرات الحرارية التي تمد جسم الطفل بالطاقة، لاحتوائه على أنواع من السكر الطبيعي.
مثل الفركتوز والجلوكوز، يمكن أن توفر ملعقة كبيرة من العسل لجسم الطفل 20-30 سعرة حرارية.
كما يتميز العسل بقدرته على المساعدة في التئام الجروح ومقاومة البكتيريا.
بالإضافة إلى قدرة عسل النحل على مقاومة البكتيريا، فهو يساعد أيضًا في مكافحة الفيروسات التي قد تهاجم جسم الطفل الصغير.
لهذا السبب يستخدم عسل النحل في صناعة الأدوية التي تعالج السعال والبرد.
على الرغم من أن المواد السكرية تصيب الأطفال عادة بتسوس الأسنان.
إلا أن عسل النحل يعمل على حماية أسنان الطفل من التسوس عن طريق قتل البكتيريا المسببة له.
يمكن إعطاء الأطفال عسلًا مذابًا في الحليب، وهذا الخليط يحمي أمعاء الطفل من الميكروبات والبكتيريا.
يمكن استخدام العسل إذا كان الطفل يعاني من مرض الجزر المعدي المريئي أو مرض ارتجاع المعدة، كما أنه يساعد في تصحيح هذه الحالة وعلاجها.
– حيث يعمل العسل على تكوين طبقة تغطي كلاً من المريء وجدار المعدة مما يمنع الطعام وعصير المعدة من الارتجاع.
– يحتوي عسل النحل على مضادات الأكسدة، وهذا ما يجعل عسل النحل علاجًا طبيعيًا للالتهابات.
– والتي عادة ما يصاحبها التهاب الحلق والتهاب الأمعاء أو المعدة والتهابات أخرى قد تصيب جسم الطفل.
فوائد العسل على معدة فارغة
لا شك أن للعسل العديد من الفوائد والفوائد التي تعود على الجانب الصحي والبدني وكذلك التجميلي لجسم الإنسان، وفيما يلي سنشرح لك أبرز فوائد العسل للصحة
يحسن الهضم، ويزيل مشكلة الإمساك، ويطرد الغازات من الجسم، ويقلل من الوزن الزائد، إذا تم تناوله في الصباح الباكر بكوب من الماء الدافئ.
يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، ضد الأمراض والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، لذلك ينصح بتناوله يومياً بمعدل ملعقة واحدة في الصباح.
يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من التلف، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول السيئ في الجسم، ويرفع مستويات الكولسترول الجيد فيه.
يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تشكل خطراً واضحاً وحقيقياً على حياة الإنسان، وعلى رأسها السرطان بمختلف أنواعه، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي بدورها تزيد من مقاومة الجسم للانتشار غير الطبيعي. من الخلايا.
يساعد على تفتيح البشرة والجلد، لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مختلفة، وهو علاج مثالي لمشاكل البشرة، من خلال وضعه موضعياً على المناطق المراد علاجها. كما يعالج حب الشباب والبثور، وكذلك الحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتحديداً للأشعة فوق البثور.
يمد الجسم بالطاقة والحيوية لاحتوائه على السكر الطبيعي.
الآثار الجانبية للعسل
ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال رعاية صحة الأم، والنساء الحوامل والمرضعات، بتجنب تناول العسل، خاصة بكميات كبيرة أثناء الحمل، لما له من تأثير في تنشيط الرحم، وبالتالي قد يضر بالجنين، ويزيد من احتمالية تناوله. مع العلم أن الدراسات في هذا المجال ليست كافية بعد، لذلك هناك دراسات أخرى تجيز للمرأة الحامل تناول العسل بكميات قليلة جدًا عند الحاجة، ولذلك يجب استشارة الطبيب للحصول على الإجابة المناسبة حسب الحالة. من المرأة الحامل.
آثار العسل على الكبد
إن الإفراط في تناول العسل، سواء على معدة فارغة أو في أي وقت آخر، من شأنه أن يسبب المزيد من المشاكل للكبد، حيث يجب على الكبد أن يستقلب الفركتوز المكرر، وقد تحدث مشاكل في وظيفته، مع تناول كميات كبيرة من السكر الموجود في العسل. تشمل المخاطر الناتجة ما يلي مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) – إدارة الكوليسترول، على سبيل المثال لا الحصر، يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوس الأسنان إذا لم يتم غسلها فور تناولها.
آثار العسل على المعدة
يسبب العسل رد فعل تحسسي مزعج، بسبب مكوناته المختلفة، وخاصة حبوب اللقاح أو حبوب لقاح النخيل، والأعراض المصاحبة لهذه الحالة هي الغثيان، والدوخة، والقيء، والتعرق المفرط، وسرعة ضربات القلب، وفقدان التوازن والوعي، والضعف العام في الجسم. هيئة.