هل الكوسة تسبب إمساك الرضع نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نتعرف على أهم الأسباب التي تسبب الإمساك للرضع ومع وصفات الكوسة للرضع.

هل الكوسة تسبب الإمساك عند الرضع

لا تسبب الكوسة أي إمساك للرضع، ومن أهم فوائد الكوسة للرضع أنها سهلة الهضم، لأنها تتكون أساسًا من الماء والألياف، وتحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات والسكريات، ولا تحتوي على دهون، لذلك إذا كان طفلك يعاني من أي مشكلة في الجهاز الهضمي، أو الإمساك، فإن أفضل خيار للطعام هو الكوسة المهروسة، حيث تحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في بداية تناول الطعام الصلب، لذلك ادخل الكوسة بعد تناولها. يبلغ الطفل سن ثمانية أشهر، لتقليل فرص إصابته بالحساسية، ولكن مع ذلك لا مانع من إعطائه بعد إتمام ستة أشهر، بحسب توصيات غالبية الأطباء، مع ملاحظة رد فعل جسده بعد تناوله.

أسباب الإمساك عند الرضع

الأطعمة الصلبة
ليس من غير المألوف أن يصاب الطفل بالإمساك عند إدخال الأطعمة الصلبة إلى جهازه الهضمي الحساس. تشمل الأطعمة التي تسبب الإمساك لدى الطفل الموز والأرز والحبوب والجبن والجزر، والتي قد تكون مغذية، ولكنها تفتقر إلى الألياف الضرورية لحركة الأمعاء الجيدة. وبالتالي، من المفيد البدء بأجزاء صغيرة وإدخال الأطعمة الغنية بالألياف لإضافة الطعام الخام والقضاء على الإمساك.
حليب صناعي
يمكن أن يسبب مكون البروتين في التركيبة الإمساك لطفلك، وفي بعض الأحيان يؤدي تغيير ماركة إلى أخرى بمكونات مختلفة إلى زيادة الإمساك. خلافًا للاعتقاد الشائع، لم يثبت أن الحديد الموجود في التركيبة يسبب الإمساك بشكل مباشر.
جفاف
على الرغم من أن طفلك حديث الولادة قد يكون يتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على السوائل في المقام الأول، نظرًا لأنه يرضع فقط من الثدي أو حليبًا صناعيًا، فقد لا يزال لا يحصل على ما يكفي من السوائل لمساعدته على البقاء رطبًا. في مثل هذه الحالات، يمتص الجسم محتوى الماء في الأمعاء، مما يؤدي بدوره إلى تصلب البراز. في هذه الحالة، سيكون من المفيد تقديم بضع رشفات من الماء أو العصير بعد الأكل للتأكد من بقائه رطبًا جيدًا. على الرغم من أنه من المستحسن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر استخدام حليب الثدي أو الحليب الصناعي فقط، إلا أن هذا العلاج قد يوفر بعض الراحة للطفل المصاب بالإمساك.
حساسية من بروتين الحليب
يمكن أن تنتقل مكونات الألبان التي تستهلكها الأم إلى الطفل الذي قد يعاني من عدم تحمل بروتين الحليب. قد يؤدي ذلك إلى إصابته بالإمساك.
عدم التوازن الهرموني
في بعض الأحيان عندما لا يتم إطلاق الهرمونات الطبيعية بطريقة متوازنة في الجسم، يمكن أن يعاني الأطفال، وكذلك البالغين، من مجموعة واسعة من الأعراض. عند الأطفال، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل جفاف الجلد وبطء النمو والتعب وأحيانًا الإمساك.

الأطعمة التي تسبب الإمساك عند الرضع

الأرز والعصيدة
من الأطعمة التي تسبب الإمساك للرضع، لأنه يصعب هضمها في هذا العمر.
جزر
يعتبر الجزر من الخضروات التي تسبب الإمساك للرضع، لذا يفضل تناولها على شكل عصير.
الموز غير الناضج
تناول كميات كبيرة من الموز وخاصة غير الناضج يسبب الإمساك، لاحتوائه على الكثير من النشا الذي يسبب انتفاخ المعدة وعسر الهضم.
تفاح مهروس
يحتوي هريس التفاح على البكتين الذي يؤخر هضم الطعام في المعدة، وبالتالي يبقي المعدة ممتلئة لفترة أطول، وبالتالي الإمساك.
جبنه
يعد الجبن مصدرًا جيدًا جدًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، ولكنه يفتقر إلى الألياف الغذائية، وبالتالي يسبب الإمساك.
خبز ابيض
يحتوي الخبز الأبيض على نسبة منخفضة من الألياف، مما يسبب الإمساك عند الرضع.
زبادي
يحتوي الزبادي على بكتيريا جيدة تسهل عملية الهضم، ولكنها في بعض الأحيان تسبب الإمساك عند الأطفال.

وصفات كوسة للرضع


وصفة الكوسا الكلاسيكية
أنت بحاجة إلى كوسة متوسطة الحجم، ثم اتبع الخطوات التالية
في قدر مناسب، اغلي 2.5 سم من الماء.
ضعي الكوسة في سلة الطهي بالبخار فوق الماء، ثم غطي الوعاء.
اترك الكوسة حتى تنضج وتصبح طرية، وقد يستغرق ذلك حوالي خمس دقائق.
بعد أن تبرد الكوسة قليلاً، اهرسيها جيدًا.
وصفة الكوسة والتفاح
إذا كنت تبحث عن وصفات كوسة للأطفال، فقد تكون هذه الوصفة مناسبة لك. لتحضير هذه الوصفة، تحتاج إلى حبة كوسة متوسطة الحجم وتفاحتين صغيرتين.
طريقة التحضير
ضعي كوبين من الماء في قدر واتركيه حتى يغلي.
ضعي التفاح والكوسا في سلة الطهي بالبخار فوق الماء واتركيهما حتى يلين، حوالي 10-15 دقيقة.
الآن اتركي الكوسة والتفاح ليبرد ثم اهرسيهما جيدًا أو حتى تحصلي على القوام المناسب لطفلك.
وصفة كوسة مع اليقطين
هذه الوصفة مناسبة للأطفال عندما يبدأون في إدخال الطعام الصلب في نظامهم الغذائي. أنت بحاجة إلى حبة كوسة، وقرع أصفر آخر، وفاصوليا خضراء. يمكنك استخدام حليب الثدي أو الصيغة في هذه الوصفة إذا كنت ترغبين.
كيف تستعد
انزع حواف المكونات ثم قطّعها إلى قطع صغيرة.
ضع جميع المكونات في سلة الطهي بالبخار لمدة 6-8 دقائق.
بعد الانتهاء، اهرسي المكونات معًا، ثم أضيفي الحليب إذا أردت.